אחי אילת 8, קריית חיים

סטודיו שהוא הרבה מעבר לתנועה

הספורט הציל אותי. הוא הקרקע שלי.
והוא יכול להיות גם שלך, מקום של ריכוז, איזון, חיבור עמוק, יציבות והתחדשות.
אני לא רק מדריכה, אני חיה את זה, נושמת את זה, ומביאה לסטודיו שלי שילוב ייחודי של פילאטיס, יוגה, נשימה ומודעות, תחת קורת גג מקצועית, אינטימית ואוהבת.

נעים להכיר

אני בר, מורה לפילאטיס, יוגה ומדיטציה.
 מאז שאני זוכרת את עצמי, תנועה הייתה המקום הבטוח שלי.
 עברתי לא מעט והכאב הפך למורה.
 מתוך המסע האישי שלי הקמתי את הסטודיו והוא הפך לבית למאות נשים וגברים.
כאן אנחנו לא רק מזיעים אנחנו נושמים, מקשיבים, נזכרים בעצמנו.

מה הסטודיו מציע לך?

פילאטיס מכשירים

שיטה מדויקת ואפקטיבית לעבודה עם התנגדות. שיפור יציבה, חיזוק, תנועה נכונה – עם מכשירים מתקדמים באווירה בוטיקית.

פילאטיס מזרן

עבודה עמוקה עם משקל גוף, שליטה, נשימה ומודעות. בדיוק מה שצריך כדי להתחבר לעצמך גם בלי מכשירים.

פילאטיס טאוור

גרסה ייחודית עם קפיצים, שמחברת
בין המזרן למכשיר תנועה עדינה,
מדויקת וחזקה.

יוגה – ויניאסה / אשטנגה / יין

זרימה של תנועה ונשימה. השיעורים שלנו מותאמים לרמה שלך, ומביאים שקט פנימי דרך תרגול עוצמתי ורך כאחד.

מדיטציות, נשימה וארומתרפיה

לא רק אימון – אלא גם חוויה רגשית. שיעורים שמלווים בשמנים טבעיים, ומזמינים אותך לעצור, להרפות ולהקשיב פנימה.

רוצה להתחיל? מלאי את הפרטים ונחזור אלייך

למה דווקא אצלנו?

סטודיו בר הוא מרחב.
לא "חדר כושר".

זו קהילה, זה חיבוק, זו דרך.
כאן את לא רק מתאמנת
את מתמלאת.
כל שיעור הוא לא רק חיזוק אלא גם התבוננות.
לא עוד שיעור.
זו התחייבות לעצמך.

איך תדעי שזה בדיוק בשבילך?

את לא זוכרת מתי נשמת באמת.
הגוף שלך על טייס אוטומטי.
כל כאב גב קטן שובר אותך.
את תמיד מתאמצת אבל שוכחת להקשיב לעצמך.
את לא צריכה עוד "כושר" את צריכה רגע לעצמך.

מה אומרים עלינו?

“שיעור ניסיון שהרגיש כמו חזרה הביתה.״

״זה לא מרגיש כמו אימון, זה מרגיש כמו מרחב.״

“בר לא רק מדריכה- היא רואה אותך.”

“הגעתי בגלל הכאב. נשארתי בזכות הלב.”

גם מעבר לסטודיו ריטריטים וסדנאות

פעם בכמה חודשים אנחנו יוצאים מהשגרה- לטבע, לים, להרים.
 ריטריטים עם תרגול, נשימה, מוזיקה חיה, אוכל מזין, מעגלי שיח- וחוויות שפותחת את הלב.

רוצה להתחיל? מלאי את הפרטים ונחזור אלייך

אחי אילת 8, קריית חיים | סטודיו בוטיק | יחס אישי | קבוצות קטנות | חנייה חופשית
תני לעצמך את המקום שלך