אחי אילת 8, קריית חיים
הספורט הציל אותי. הוא הקרקע שלי.
והוא יכול להיות גם שלך, מקום של ריכוז, איזון, חיבור עמוק, יציבות והתחדשות.
אני לא רק מדריכה, אני חיה את זה, נושמת את זה, ומביאה לסטודיו שלי שילוב ייחודי של פילאטיס, יוגה, נשימה ומודעות, תחת קורת גג מקצועית, אינטימית ואוהבת.
אני בר, מורה לפילאטיס, יוגה ומדיטציה.
מאז שאני זוכרת את עצמי, תנועה הייתה המקום הבטוח שלי.
עברתי לא מעט והכאב הפך למורה.
מתוך המסע האישי שלי הקמתי את הסטודיו והוא הפך לבית למאות נשים וגברים.
כאן אנחנו לא רק מזיעים אנחנו נושמים, מקשיבים, נזכרים בעצמנו.
שיטה מדויקת ואפקטיבית לעבודה עם התנגדות. שיפור יציבה, חיזוק, תנועה נכונה – עם מכשירים מתקדמים באווירה בוטיקית.
עבודה עמוקה עם משקל גוף, שליטה, נשימה ומודעות. בדיוק מה שצריך כדי להתחבר לעצמך גם בלי מכשירים.
גרסה ייחודית עם קפיצים,
שמחברת
בין המזרן למכשיר תנועה עדינה,
מדויקת וחזקה.
זרימה של תנועה ונשימה. השיעורים שלנו מותאמים לרמה שלך, ומביאים שקט פנימי דרך תרגול עוצמתי ורך כאחד.
לא רק אימון – אלא גם חוויה רגשית. שיעורים שמלווים בשמנים טבעיים, ומזמינים אותך לעצור, להרפות ולהקשיב פנימה.
רוצה להתחיל? מלאי את הפרטים ונחזור אלייך
סטודיו בר הוא מרחב.
לא "חדר כושר".
זו קהילה, זה חיבוק, זו דרך.
כאן את לא רק מתאמנת
את מתמלאת.
כל שיעור הוא לא רק חיזוק אלא גם התבוננות.
לא עוד שיעור.
זו התחייבות לעצמך.
את לא זוכרת מתי נשמת באמת.
הגוף שלך על טייס אוטומטי.
כל כאב גב קטן שובר אותך.
את תמיד מתאמצת אבל שוכחת להקשיב לעצמך.
את לא צריכה עוד "כושר" את צריכה רגע לעצמך.
“שיעור ניסיון שהרגיש כמו חזרה הביתה.״
״זה לא מרגיש כמו אימון, זה מרגיש כמו מרחב.״
“בר לא רק מדריכה- היא רואה אותך.”
“הגעתי בגלל הכאב. נשארתי בזכות הלב.”
